La hinchazón del cuerpo, especialmente de manos y pies, es un fenómeno conocido como edema y es uno de los efectos más comunes de las altas temperaturas del verano. Se trata de una respuesta corporal al calor que no solo desagrada por el malestar físico y agotamiento que provoca sino también por su apariencia. Es un suceso estrechamente relacionado con el calor y el modo en que el cuerpo intenta regular su temperatura interna, aunque también puede estar influenciado por factores varios como el sedentarismo, una alimentación baja en nutrientes y ciertas condiciones de salud.

La Clínica de Mayo explica que el mecanismo se desata como defensa frente al aumento del calor en el cuerpo y, por ende, el sistema circulatorio comienza a dilatar los vasos sanguíneos para favorecer la disipación del calor. Luego se produce una acumulación temporal de líquidos en los tejidos, lo que da lugar a la inflamación visible y sensación de pesadez. Aunque es un proceso fisiológico ‘inofensivo’, comprender sus causas y saber cómo aliviarlo puede marcar la diferencia entre sobrellevar los meses de calor o vivir con molestias innecesarias.

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Verano: cómo evitar que se hinchen las manos con las altas temperaturas