¿Dolor de espalda? Por qué estirar es más importante que fortalecer: consejos de un fisioterapeuta experto
Consejo 1 de experto: No te gastes 200 euros en una silla, sino en material para entrenar, o en conocimiento para saber qué es lo más apropiado para tu cuerpo. Consejo 2 de experto: "Sentarse en el sofá está prohibido si te duele la espalda". Consejo 3 de experto: "Hay que estirar más".
Consejo 1 de experto: No te gastes 200 euros en una silla, sino en material para entrenar, o en conocimiento para saber qué es lo más apropiado para tu cuerpo. Consejo 2 de experto: "Sentarse en el sofá está prohibido si te duele la espalda". Consejo 3 de experto: "Hay que estirar más".
