Quante ore bisogna dormire per stare bene?

Il corpo mediamente ha bisogno di 7-9 ore di sonno a notte. Ma il numero cambia sulla base della fascia di età. Che succede se dormiamo poco

Feb 2, 2025 - 14:48
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Quante ore bisogna dormire per stare bene?
Il corpo mediamente ha bisogno di 7-9 ore di sonno a notte. Ma il numero cambia sulla base della fascia di età. Che succede se dormiamo poco