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Pianificare l'allenamento nella palestra domestica
Allenamento home fitness. Importanza della pianificazione e programmazione. Come si organizza una seduta di allenamento? Il primo requisito essenziale per ottenere dei buoni risultati con l'home fitness è quello di avere ben chiaro l'obbiettivo da raggiungere.
Allenamento home fitness. Importanza della pianificazione e programmazione. Come si organizza una seduta di allenamento? Il primo requisito essenziale per ottenere dei buoni risultati con l'home fitness è quello di avere ben chiaro l'obbiettivo da raggiungere.
