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Cortisolo: il peggior nemico del Fitness
Cortisolo: e fitness: perché aumenta, quali gli effetti e come abbassarlo. Cosa provoca l'aumento? Come tenerlo a bada? Quali gli effetti? Come abbassarlo con la dieta? Il cortisolo è definito anche l'ormone dello stress, in quanto viene prodotto dal corpo in condizioni di stress, riconosciute dall'organismo come disturbo dell'omeostasi (equilibrio cellulare con l'ambiente). Qualunque evento in grado di perturbare l'omeostasi cellulare o organica è considerato dal corpo come un agente stressogeno.
Cortisolo: e fitness: perché aumenta, quali gli effetti e come abbassarlo. Cosa provoca l'aumento? Come tenerlo a bada? Quali gli effetti? Come abbassarlo con la dieta? Il cortisolo è definito anche l'ormone dello stress, in quanto viene prodotto dal corpo in condizioni di stress, riconosciute dall'organismo come disturbo dell'omeostasi (equilibrio cellulare con l'ambiente). Qualunque evento in grado di perturbare l'omeostasi cellulare o organica è considerato dal corpo come un agente stressogeno.
