Este es el rasgo que tienen en común la gente más feliz y satisfecha, según un experto en felicidad
La felicidad es escurridiza, no es una sensación, es una realidad probada que cuanto más te esfuerzas por alcanzar más lejos puedes estar de lograrla, como señalan las investigaciones científicas. Sin embargo, vivir la felicidad es posible y por eso que mostramos cuál es el rasgo que tiene en común la gente más feliz y satisfecha, según un experto en felicidad. Según Arthur C. Brooks, el prestigioso profesor de Harvard experto en bienestar y felicidad, es probable que el secreto de la felicidad sea no buscarla, sino que la clave según el experto, la daba Confucio 500 años antes de Cristo: “Quien quiera estar en constante felicidad debe cambiar con frecuencia”. En el cambio y su aceptación, está la felicidad. Y es un rasgo que la gente que vive una vida plena y satisfecha tiene. En Vitónica Los tres factores que determinan la felicidad humana, según un profesor de Harvard Lo primero que Brook deja siempre en claro cuando habla de felicidad, es que es imposible encontrar la felicidad absoluta, ya que la misma es una dirección y no un destino. Es decir que no podemos entender la felicidad como la meta al final del camino, sino más bien como el bienestar en el progreso y en el trayecto mismo. El cambio como motor de la felicidad Según el Estudio del Desarrollo Adulto de Harvard, la felicidad está muy vinculada a las relaciones interpersonales y Brooks también lo asegura en su libro ‘La madurez inteligente’, pero también señala que esta sensación de bienestar tiene mucho que ver con el crecimiento personal. El experto asegura que los grandes dones y logros al principio de la vida, no son una póliza de seguro contra el sufrimiento más adelante. Es decir que si queremos ser más felices no deberíamos quedarnos anclados en el pasado ni en quienes creemos ser. Las experiencias que vivimos, las lecciones que emprendemos y las personas que conocemos nos hacen cambiar; algo que es completamente normal y necesario para alcanzar la felicidad, ya que como los psicólogos explican, pueden ayudarnos a conseguir la mejor versión de nosotros mismos. Así, como explicaba Brooks en la entrevista concedida a la televisión catalana 3Cat, el secreto de la felicidad es sencillo: "no seas la persona que eras hace 20 años". Según Brooks, aceptar el cambio y verlo no sólo como algo inevitable sino imprescindible para nuestro desarrollo personal, es clave para lograr la felicidad. El experto recomienda buscar en el futuro y dejar de hacerlo en el pasado, y evitar eso que ocurre en ocasiones con las redes sociales, y es que los invitan a la vida acumulativa en la que siempre queremos más; pues a veces creemos de manera equivocada que encontraremos el bienestar en el dinero, en poseer más cosas, o en el poder; pero la verdadera felicidad no es tener más cosas sino es querer menos como explicaba Brooks en 3Cat. La clave está en reinventarnos, en cambiar y en buscar aquel crecimiento personal que nos permite adaptarnos y desarrollarnos constantemente, pues allí está la clave de la felicidad, según el experto de Harvard. Referencias Mauss IB, Tamir M, Anderson CL, Savino NS. Can seeking happiness make people unhappy? [corrected] Paradoxical effects of valuing happiness. Emotion. 2011 Aug;11(4):807-15. doi: 10.1037/a0022010. Erratum in: Emotion. 2011 Aug;11(4):767. PMID: 21517168; PMCID: PMC3160511. En Vitónica | Las personas más felices tienen estos cuatro hábitos en común, según un experto de Harvard Imagen | Andre Furtado - La noticia Este es el rasgo que tienen en común la gente más feliz y satisfecha, según un experto en felicidad fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau .
La felicidad es escurridiza, no es una sensación, es una realidad probada que cuanto más te esfuerzas por alcanzar más lejos puedes estar de lograrla, como señalan las investigaciones científicas. Sin embargo, vivir la felicidad es posible y por eso que mostramos cuál es el rasgo que tiene en común la gente más feliz y satisfecha, según un experto en felicidad.
Según Arthur C. Brooks, el prestigioso profesor de Harvard experto en bienestar y felicidad, es probable que el secreto de la felicidad sea no buscarla, sino que la clave según el experto, la daba Confucio 500 años antes de Cristo: “Quien quiera estar en constante felicidad debe cambiar con frecuencia”. En el cambio y su aceptación, está la felicidad. Y es un rasgo que la gente que vive una vida plena y satisfecha tiene.
Lo primero que Brook deja siempre en claro cuando habla de felicidad, es que es imposible encontrar la felicidad absoluta, ya que la misma es una dirección y no un destino. Es decir que no podemos entender la felicidad como la meta al final del camino, sino más bien como el bienestar en el progreso y en el trayecto mismo.
El cambio como motor de la felicidad
Según el Estudio del Desarrollo Adulto de Harvard, la felicidad está muy vinculada a las relaciones interpersonales y Brooks también lo asegura en su libro ‘La madurez inteligente’, pero también señala que esta sensación de bienestar tiene mucho que ver con el crecimiento personal.
El experto asegura que los grandes dones y logros al principio de la vida, no son una póliza de seguro contra el sufrimiento más adelante. Es decir que si queremos ser más felices no deberíamos quedarnos anclados en el pasado ni en quienes creemos ser.
Las experiencias que vivimos, las lecciones que emprendemos y las personas que conocemos nos hacen cambiar; algo que es completamente normal y necesario para alcanzar la felicidad, ya que como los psicólogos explican, pueden ayudarnos a conseguir la mejor versión de nosotros mismos.
Así, como explicaba Brooks en la entrevista concedida a la televisión catalana 3Cat, el secreto de la felicidad es sencillo: "no seas la persona que eras hace 20 años".
Según Brooks, aceptar el cambio y verlo no sólo como algo inevitable sino imprescindible para nuestro desarrollo personal, es clave para lograr la felicidad.
El experto recomienda buscar en el futuro y dejar de hacerlo en el pasado, y evitar eso que ocurre en ocasiones con las redes sociales, y es que los invitan a la vida acumulativa en la que siempre queremos más; pues a veces creemos de manera equivocada que encontraremos el bienestar en el dinero, en poseer más cosas, o en el poder; pero la verdadera felicidad no es tener más cosas sino es querer menos como explicaba Brooks en 3Cat.
La clave está en reinventarnos, en cambiar y en buscar aquel crecimiento personal que nos permite adaptarnos y desarrollarnos constantemente, pues allí está la clave de la felicidad, según el experto de Harvard.
Referencias
- Mauss IB, Tamir M, Anderson CL, Savino NS. Can seeking happiness make people unhappy? [corrected] Paradoxical effects of valuing happiness. Emotion. 2011 Aug;11(4):807-15. doi: 10.1037/a0022010. Erratum in: Emotion. 2011 Aug;11(4):767. PMID: 21517168; PMCID: PMC3160511.
En Vitónica | Las personas más felices tienen estos cuatro hábitos en común, según un experto de Harvard
Imagen | Andre Furtado
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La noticia
Este es el rasgo que tienen en común la gente más feliz y satisfecha, según un experto en felicidad
fue publicada originalmente en
Vitónica
por
Gabriela Gottau
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