Fitness, Fokus, Freundlichkeit: Die Vorsätze der beVegt-Community für 2025

Willkommen im neuen Jahr! In der ersten Folge des beVegt-Podcast in 2025 geht es – große Überraschung – um Vorsätze. Und zwar vor allem um die unserer Hörerinnen und Hörer.

Wir haben unsere Newsletter-Abonnent:innen gefragt, welche Ziele, Wünsche und Vorsätze sie für das neue Jahr haben, und die Resonanz war überwältigend! Knapp 350 Antworten haben uns erreicht. Einige der wichtigsten Einblicke möchten wir heute mit euch teilen.

Egal ob es um sportliche Routinen, eine gesündere Ernährung oder die mentale Gesundheit geht: die Vielfalt der Antworten zeigt, dass wir alle vor ähnlichen Herausforderungen stehen und uns gegenseitig inspirieren können. Natürlich plaudern wir in dieser Folge auch aus dem Nähkästchen und verraten dir unsere eigenen Vorsätze für 2025.

Du erfährst unter anderem:

• Was uns an den Vorsätzen der beVegt-Community am meisten Überrascht hat.
• Welche Erkenntnis aus der Umfrage uns geholfen hat, unsere eigenen Herausforderungen in einem neuen Licht zu sehen.
• Welcher Vorsatz uns besonders berührt hat.
• Welches häufig genannte Vorhaben in Sachen Training auch bei uns ganz weit oben auf dem Zettel steht.
• Und noch vieles mehr …

Also lass dich von den Vorsätzen der Community inspirieren, mit uns gemeinsam in ein Jahr der positiven Veränderungen zu starten. Wir sind gespannt auf dein Feedback zur Folge in den Kommentaren!

Links und Infos zur Show

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Beiträge

• 106 Vorsätze für 2025, von denen du dich inspirieren lassen kannst
• Vegan Gewicht zunehmen – die besten Tipps und Strategien für „Hardgainer“
• 32 Tipps gegen Schlaflosigkeit und für einen besseren Schlaf
• 5 Tipps für einen bewussteren Umgang mit dem Internet
• Digitaler Minimalismus: Besser leben mit weniger Technologie
• Die Möglichst-Diät

Podcastfolgen

• beVegt-Podcast #178: Warum wir uns von Apps, Instagram-Stories und Facebook-Freunden getrennt haben
• beVegt-Podcast #202: Schlafen wie die Profis – die besten Tipps für besseren Schlaf

Bücher

• Katja Diehl: Raus aus der AUTOkratie – rein in die Mobilität von morgen!*
• Teresa Bücker: Alle_Zeit: Eine Frage von Macht und Freiheit*
• Nick Littlehales: Sleep – Schlafen wie die Profis*

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