Insônia antes da menstruação: o que explica isso?
Pessoas com TPM podem ter alterações anormais na arquitetura do sono durante a semana que antecede a menstruação.
A Síndrome Pré-Menstrual (TPM) é um grupo de sintomas que um grande número de mulheres experimentam. De alterações de humor a alterações mamárias, fadiga e irritabilidade, os sintomas podem variar de físicos a emocionais e comportamentais. Algumas mulheres também relatam sofrer de insônia ou dificuldade para dormir antes da menstruação.
A TPM é uma realidade irritante para muitas mulheres. Um estudo publicado na revista Clinical Epidemiology and Global Health descobriu que 75% das delas apresentam vários sintomas de TPM e 3–8% apresentam sintomas graves.
Os sintomas da TPM geralmente incluem inchaço, dor nos seios e dor pélvica ou muscular, o que pode manter as mulheres acordadas ou causar insônia.
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A insônia é um problema de sono em que as pessoas não dormem o suficiente e com qualidade, o que afeta suas atividades diárias e como se sentem ao longo do dia.
Um 2017, outro estudo publicado no Scholars Journal of Applied Medical Sciences (SJAMS) descobriu que 20,1% de 194 participantes, com idades entre 17 e 22 anos, tiveram TPM com insônia. Os pesquisadores listaram alguns dos sintomas mais comuns experimentados pelas mulheres participantes, que foram dor abdominal, fadiga, alterações de humor, ansiedade e irritabilidade.
