Sono de beauté: dicas da Vic para dormir bem

Quem já ouviu a Vic dizer que o sono é um dos maiores aliados da beleza? E ela tem toda razão! Diversos estudos comprovam que uma boa noite de sono é essencial para a regeneração celular, a saúde da pele e traz inúmeros benefícios para o corpo como um todo. A Vic gosta tanto desse assunto que se tornou embaixadora da Zissou, conhecida por seus colchões incríveis, e em um encontro na loja da marca em Pinheiros, em São Paulo, no último mês, ela deu algumas dicas para dormir melhor. Vem ver!

O ritual começa no skincare

Para convencer o corpo de que é hora de dormir, a Vic gosta de tomar um bom banho quentinho para relaxar e depois partir para o skincare. “Pra mim, o ritual do sono começa muito nesse momento de cuidar da pele, tirar a maquiagem, passar os produtos pra dormir – muitos dos processos biológicos da pele acontecem durante a noite, isso potencializa muito o efeitos dos produtos, além de não ter influências externas, como poluição”, conta.

Então tire esse momento antes para começar a se conectar com você mesma, cuidar da pele do rosto e do corpo, sem se esquecer dos lábios. A Vic não dorme sem passar um hidratante labial, e o queridinho dela é o Batom Facinho Água da Vic Beauté, claro.  

O truque dos sentidos

Criar um ambiente acolhedor e relaxante é fundamental para o sono, e a Vic tem um método especial: focar nos sentidos.

Visão: Se você acorda com qualquer luzinha, garanta que o ambiente do quarto está totalmente escuro ou use um tapa olhos.

Olfato: Acenda uma vela perfumada para acompanhar o ritual pré-sono ou borrife sprays relaxantes para o ambiente e o travesseiro, com aromas que acalmam e ajudam a dormir melhor.

Tato: Invista em lençóis e fronhas macios e agradáveis ao toque.

Audição: Sons como white noise, playlists relaxantes, o som do ar-condicionado ou até o silêncio absoluto podem transformar sua noite.

Paladar: Tomar um chá calmante como o de camomila antes de dormir também colabora com a sensação de relaxamento.

O post Sono de beauté: dicas da Vic para dormir bem apareceu primeiro em Dia de Beauté.