![La guida allo sport in tv oggi [lunedì 3 febbraio] | Il Teleco-Slalom](http://www.loslalom.it/wp-content/uploads/2024/04/tv.jpg)
A cosa serve fare gli squat? Muscoli coinvolti
Quali muscoli sono coinvolti nello squat? Quali articolazioni si muovono in accosciata? Come modificare la tecnica di squat per stimolare più i glutei o i quadricipiti? Lo squat (accosciata) è un esercizio multiarticolare usato soprattutto per allenare il quadricipite femorale (coscia anteriore) ed il grande gluteo (natiche).
Quali muscoli sono coinvolti nello squat? Quali articolazioni si muovono in accosciata? Come modificare la tecnica di squat per stimolare più i glutei o i quadricipiti? Lo squat (accosciata) è un esercizio multiarticolare usato soprattutto per allenare il quadricipite femorale (coscia anteriore) ed il grande gluteo (natiche).
