"Me siento mejor que nunca": el impactante cambio físico de Ion Aramendi después de perder casi 12 kilos
El presentador Ion Aramendi comenzó hace unos meses un proceso de cambio físico. Hace unos días publicaba cómo iba la transformación en sus redes sociales y no ha dejado a nadie indiferente. "Este soy yo (48 años), he perdido 11,7 kilos y 12 centímetros de cintura desde septiembre", comenzaba diciendo en esa publicación en la que muestra cómo se ha modificado su físico con dieta y ejercicio físico. Ion Aramendi ha hecho ya un gran cambio físico Ion Aramendi antes del proceso de pérdida de peso El presentador de programas como "Reacción en cadena" o "Gran Hermano" arrancó en septiembre de 2024 un cambio físico de manos de una nutricionista y de supervisión de entrenamiento personal. En este camino ha perdido 11,7 kilos y 12 centímetros de cintura, además de ganar músculo y ponerse en forma. En Vitónica La impresionante transformación física de Amalia de Holanda para intentar acabar con el 'body shaming' Más allá del peso o los centímetros de cintura, Ion destaca en su publicación que se siente mejor que nunca al ver cómo ha ido mejorando poco a poco su cuerpo y su condición física. También expone que es más feliz, lo que se debe en parte a la transformación, pero en gran parte también al propio ejercicio físico en sí. La cuestionable dieta de Ion Aramendi En una publicación anterior de Vitónica expusimos con detalle "la dieta del bocadillo" que seguía Aramendi. El presentador perdió ocho kilos en dos meses con una dieta que se podía mejorar, pero siempre se dice que lo mejor es aquello que se hace, así que él ha demostrado que le ha funcionado. En la pérdida de peso hay muchos caminos que llevan al éxito. Siendo resultadistas, los 12 kilos están perdidos, así que claramente ha sido un éxito. Si nos vamos al "cómo", además del resultado, esta "dieta del bocadillo" no tiene una base sólida que sirva para recomendarla. Eso sí, reiteramos que cada persona tiene necesidades propias y si este camino le sirve, adelante. Ejercicio físico supervisado vale por dos Ion Aramendi después de su cambio físico Ion agradece el trabajo a sus "maravillosos entrenadores Laura, Gonzalo y Dani de Reto 48". El ejercicio físico adecuado es clave para lograr perder grasa sin dejar el músculo en el camino y para que el resultado final destaque con una buena masa muscular. El presentador ha combinado dieta y ejercicio físico de fuerza y aeróbico para tener el mejor escenario a la hora de afrontar su pérdida de grasa. El resultado es más que destacable. Ahora falta lo más complicado: mantener el peso perdido y seguir mejorando. En Vitónica | "El deporte ha sido mi salvación": el espectacular físico de Nacho Guerreros, Coque en LQSA, que ha dejado boquiabiertos a todos Imágenes | Ion Aramendi (Instagram) - La noticia "Me siento mejor que nunca": el impactante cambio físico de Ion Aramendi después de perder casi 12 kilos fue publicada originalmente en Vitónica por Joaquín Vico Plaza .
El presentador Ion Aramendi comenzó hace unos meses un proceso de cambio físico. Hace unos días publicaba cómo iba la transformación en sus redes sociales y no ha dejado a nadie indiferente. "Este soy yo (48 años), he perdido 11,7 kilos y 12 centímetros de cintura desde septiembre", comenzaba diciendo en esa publicación en la que muestra cómo se ha modificado su físico con dieta y ejercicio físico.
Ion Aramendi ha hecho ya un gran cambio físico
Ion Aramendi antes del proceso de pérdida de peso
El presentador de programas como "Reacción en cadena" o "Gran Hermano" arrancó en septiembre de 2024 un cambio físico de manos de una nutricionista y de supervisión de entrenamiento personal. En este camino ha perdido 11,7 kilos y 12 centímetros de cintura, además de ganar músculo y ponerse en forma.
Más allá del peso o los centímetros de cintura, Ion destaca en su publicación que se siente mejor que nunca al ver cómo ha ido mejorando poco a poco su cuerpo y su condición física. También expone que es más feliz, lo que se debe en parte a la transformación, pero en gran parte también al propio ejercicio físico en sí.
La cuestionable dieta de Ion Aramendi
En una publicación anterior de Vitónica expusimos con detalle "la dieta del bocadillo" que seguía Aramendi. El presentador perdió ocho kilos en dos meses con una dieta que se podía mejorar, pero siempre se dice que lo mejor es aquello que se hace, así que él ha demostrado que le ha funcionado.
En la pérdida de peso hay muchos caminos que llevan al éxito. Siendo resultadistas, los 12 kilos están perdidos, así que claramente ha sido un éxito. Si nos vamos al "cómo", además del resultado, esta "dieta del bocadillo" no tiene una base sólida que sirva para recomendarla. Eso sí, reiteramos que cada persona tiene necesidades propias y si este camino le sirve, adelante.
Ejercicio físico supervisado vale por dos
Ion Aramendi después de su cambio físico
Ion agradece el trabajo a sus "maravillosos entrenadores Laura, Gonzalo y Dani de Reto 48". El ejercicio físico adecuado es clave para lograr perder grasa sin dejar el músculo en el camino y para que el resultado final destaque con una buena masa muscular.
El presentador ha combinado dieta y ejercicio físico de fuerza y aeróbico para tener el mejor escenario a la hora de afrontar su pérdida de grasa. El resultado es más que destacable. Ahora falta lo más complicado: mantener el peso perdido y seguir mejorando.
Imágenes | Ion Aramendi (Instagram)
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Joaquín Vico Plaza
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