Así es Joan Pradells, el culturista 'influencer' que comía caballo y llega a ingerir hasta 6.000 kilocalorías diarias

El culturista Joan Pradells volvió a aparecer en La Revuelta para revolucionar el programa de David Broncano con su llamativo aspecto físico. A sus 28 años, este deportista ya se ha erigido como uno de los rostros más destacados del culturismo español.

Nacido en Valencia en 1996, Pradells lleva apenas cuatro años entregado prácticamente en cuerpo y alma a esta disciplina. Con una estatura de 1,78 metros, habitualmente ronda los 125 kilos, dependiendo siempre de en qué fase de su preparación se encuentre.

Joan Pradells arrancó su aventura en el culturismo a finales de 2021, después de varios años practicando rugby y powerlifting, una práctica que compagina con la creación de contenido en sus redes sociales y en YouTube, donde comparte entrenamientos y consejos de alimentación.

Compitiendo bajo la Federación Internacional de Fisioculturismo (IFBB), el valenciano debutó en junio de 2023 logrando un criticado séptimo puesto en el Empro Classic. Antes ganó en Alicante en 2022, victoria que le permitió conseguir su carnet profesional.

Uno de los aspectos que más repercusión le está haciendo tener en las redes sociales es la alimentación. Pradells comparte con sus seguidores sus drásticas dietas para conseguir sus objetivos como culturista, unas rutinas que incluso le han llegado a convertir en el foco de las críticas.

Según ha desvelado en varias ocasiones, el valenciano suele ingerir alrededor de 5.000 kilocalorías diarias e incluso supera las 6.000 en la fase de volumen y baja de las 4.000 en la de definición.

Durante una de sus visitas a David Broncano, Pradells sorprendió al presentador al asegurar que se alimentaba en gran parte de potro. Sin embargo, el culturista ya lo ha eliminado de su dieta y lo ha cambiado por "ternera, salmón, pollo...", según explicó este lunes en La Revuelta.

Este cambio en su dieta es también parte de su preparación de cara al Mr. Olympia, la máxima competición de culturismo del mundo, en la que participará en la categoría open.

Su reto con Ibai Llanos

En los últimos días, Joan Pradells ha sorprendido retándose con Ibai Llanos en plena transformación física del streamer. El culturista protagonizó una carrera de 400 metros junto al presidente de Porcinos de la Kings League, quedándose ambos "a solo 50 segundos del récord del mundo".