„Monat der Herzgesundheit“: Wie die Apple Watch Wohlbefinden fördert

Der Februar ist der „Monat der Herzgesundheit“ – und die Apple Watch kann euch dabei gut unterstützen.

Wer am 14. Februar seine Ringe schließt, erhält eine virtuelle Medaille als Auszeichnung.

In einer Zeit, in der Gesundheit und Prävention immer wichtiger werden, bieten moderne Technologien wie die Apple Watch und die Health-App innovative Möglichkeiten, unsere Herzgesundheit zu überwachen und zu verbessern. Diese smarten Begleiter unterstützen euch dabei, einen gesünderen Lebensstil zu führen und potenzielle Risiken frühzeitig zu erkennen.

Intelligente Herzüberwachung 

Die Apple Watch geht weit über das bloße Zählen von Schritten hinaus. Mit ihrer Fähigkeit, den Herzrhythmus kontinuierlich zu überwachen, kann sie euch bei ungewöhnlichen Herzfrequenzen oder -rhythmen alarmieren. Besonders beeindruckend ist die Möglichkeit, ein EKG direkt am Handgelenk durchzuführen – eine Funktion, die vor wenigen Jahren noch undenkbar schien.

Schlafqualität im Fokus 

Guter Schlaf ist fundamental für die Herzgesundheit. Die Schlaf-App der Apple Watch analysiert nicht nur Schlafdauer und -qualität, sondern erkennt auch mögliche Atemstörungen wie Schlafapnoe. Personalisierte Schlafpläne helfen dabei, eine gesunde Routine zu etablieren.

Bewegung als Herzschutz 

Die Aktivitäts-Tracking-Funktionen der Apple Watch motivieren zu mehr Bewegung im Alltag. Das clevere Ringsystem visualisiert Fortschritte und spornt dazu an, Bewegungsziele zu erreichen – ein wichtiger Beitrag zur Herzgesundheit.

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Apple Watch Ultra 2 (GPS + Cellular, 49 mm) Smartwatch mit robustem Titangehäuse und Alpine Loop Armband (Medium) in Indigo. Fitnesstracker, präzises GPS, extra Lange Batterielaufzeit, CO₂ neutral

899,00 EUR −98,01 EUR 800,99 EUR

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Apple Watch Series 10 (GPS + Cellular 42 mm) Smartwatch mit Aluminiumgehäuse in Diamantschwarz und Sportarmband in Schwarz (M/L). Fitnesstracker, EKG App, Always-On Retina Display, Wasserschutz

RECHTLICHE HINWEISE – Dies ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Produktfeatures

569,00 EUR −41,00 EUR 528,00 EUR

Stressmanagement durch Achtsamkeit 

Chronischer Stress belastet das Herz. Die Achtsamkeits-App bietet geführte Meditations- und Atemübungen, die helfen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Die Verknüpfung mit der Herzfrequenzmessung macht den positiven Effekt dieser Übungen direkt sichtbar.

Gamification für die Gesundheit 

Apple setzt auf spielerische Anreize, um die Motivation hochzuhalten. Spezielle Auszeichnungen, wie die zum Valentinstag, machen Gesundheitsförderung zu einer unterhaltsamen Herausforderung. Also, am 14. Februar unbedingt den Trainingsring schließen und die Medaille sichern…

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Apple Watch Series 10 (GPS + Cellular 42 mm) Smartwatch mit Aluminiumgehäuse in Diamantschwarz und Sport Loop in Tinte (One Size). Fitnesstracker, EKG App, Always-On Retina Display, CO₂ neutral

RECHTLICHE HINWEISE – Dies ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Produktfeatures

569,00 EUR −20,00 EUR 549,00 EUR

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Apple Watch Series 10 (GPS + Cellular 42 mm) Smartwatch mit Aluminiumgehäuse in Roségold und Sportarmband in Blassrosa (S/M). Fitnesstracker, EKG App, Always-On Retina Display, Wasserschutz

RECHTLICHE HINWEISE – Dies ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Produktfeatures

569,00 EUR −32,00 EUR 537,00 EUR

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Apple Watch Series 10 (GPS + Cellular 42 mm) Smartwatch mit Aluminiumgehäuse in Silber und Sportarmband in Denim (S/M). Fitnesstracker, EKG App, Always-On Retina Display, Wasserschutz

RECHTLICHE HINWEISE – Dies ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Produktfeatures

569,00 EUR −31,00 EUR 538,00 EUR

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