Rак вы общаетесь с людьми на своих орбитах?

Вы замечали, как легко нам делиться радостью с незнакомцами и как быстро мы выплёскиваем негатив на самых близких? Только что поругались с мужем или женой, хлопнули дверью, вызвали такси — и вот уже весело болтаем с водителем, желаем ему хорошего дня. А что перед этим говорили самому важному человеку в жизни? Возможно, совсем несправедливые и обидные вещи.

Почему так? Вокруг нас есть орбиты общения. Представьте, что вы — солнце, а люди вокруг вас вращаются на разной дистанции. Самая ближняя орбита — семья. Следующая — друзья, родители, те, с кем связь крепкая, но не ежедневная. Дальше идут коллеги, потом соседи, потом люди с регулярными, но поверхностными контактами. На самой дальней орбите — случайные знакомые: таксисты, продавцы, прохожие.

Интересная деталь: чем ближе человек к центру, тем больше негатива от нас он получает. А чем дальше — тем чаще мы демонстрируем положительные эмоции. Почему? Потому что близкие стерпят, поймут, простят. Мы знаем, что таксист, услышав резкость, просто перестанет с нами общаться. А вот близкие — никуда не денутся.

Но это ловушка. Ведь именно с близкими людьми нам важно сохранять связь и строить отношения. Согласитесь, постоянные выпады и обиды не способствуют счастью.

Успешные люди умеют управлять этой системой. Они осознанно подходят к тому, что говорят и как говорят. Злясь на ребёнка, они не кричат: «Ты испортил мне жизнь!», а берут паузу и находят правильные слова. Это не всегда просто, но крайне важно для гармоничных отношений.

Управлять общением — значит строить мосты, а не стены. Это навык, который требует работы. На тренингах мы учим этому: как выбирать слова, как говорить так, чтобы это двигало вас и ваших собеседников вперёд. Это сложно, но возможно.

Стоит начать с простого — задумайтесь, как вы общаетесь с людьми на своих орбитах. Может быть, пора распределить эмоции иначе? Близким — тепло, незнакомцам — вежливость, а себе — … Кстати, а что себе?