Falta de vitamina B12: tontura, esquecimento e mais 10 sinais que seu corpo dá
A vitamina B12 é essencial para a formação de glóbulos vermelhos, manutenção do sistema nervoso central e metabolismo de proteínas e carboidratos. Sua deficiência pode levar a sintomas variados e sérios riscos à saúde, como anemia e demência. Quais são os sinais da deficiência de vitamina B12? A falta de vitamina B12 pode manifestar-se através […]
A vitamina B12 é essencial para a formação de glóbulos vermelhos, manutenção do sistema nervoso central e metabolismo de proteínas e carboidratos.
Sua deficiência pode levar a sintomas variados e sérios riscos à saúde, como anemia e demência.
Quais são os sinais da deficiência de vitamina B12?
A falta de vitamina B12 pode manifestar-se através de diversos sintomas, incluindo:
- Sextas no Sesc São Caetano, Um Encontro Entre Memória, Música e Ancestralidade
- Estudo aponta relacionamento entre colesterol e risco de demência
- Ômega-3 pode desacelerar o envelhecimento? Novo estudo revela descoberta
- Uso excessivo de computador aumenta o risco de disfunção erétil
- Anemia, caracterizada por palidez, fraqueza e fadiga;
- Cansaço e fadiga, mesmo após repouso adequado;
- Tontura;
- Pele pálida;
- Esquecimento;
- Problemas de visão turva ou dupla;
- Fraqueza muscular;
- Formigamento ou parestesias nos membros;
- Alterações intestinais;
- Mudanças de humor;
- Perda de peso repentina;
- Icterícia, que é a pele e os olhos amarelados.
Em casos graves, a deficiência de vitamina B12 pode causar danos nos nervos, levando a sintomas neurológicos como confusão mental e demência.
Onde encontrar a vitamina B12?
A vitamina B12 é encontrada principalmente em alimentos de origem animal, como:
