STARTER ODCHUDZANIE – trening odchudzający dla początkujących | ćwiczenia na odchudzanie bez skakania | 30 minut

Szukasz treningu odchudzającego dla początkujących, który będzie skuteczny, prosty i przyjemny? Starter odchudzanie to strzał w dziesiątkę! Ten trening to zestaw ćwiczeń na odchudzanie dla początkujących, który pomoże Ci spalać kalorie, poprawić kondycję i wzmocnić ciało – bez frustracji i skakania. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną lub wracasz do ćwiczeń po przerwie, ten trening będzie świetnym pierwszym krokiem. Dla bardziej zaawansowanych – w łatwy sposób możesz zwiększyć intensywność i dopasować trening do siebie!

Dla kogo jest ten trening odchudzający?

Ten zestaw ćwiczeń jest idealny dla osób, które:

• Szukają ćwiczeń na odchudzanie dla początkujących,
• Są zmęczone „treningami dla początkujących”, które są super trudne – ten sprawi Wam przyjemność!
• Chcą zadbać o swoją kondycję i samopoczucie,
• Unikają skakania w ćwiczeniach (np. ze względu na stawy),
• Potrzebują treningu, który jest prosty, a jednocześnie skuteczny.

Jeśli jesteś średniozaawansowana/y lub zaawansowana/y, możesz bardzo łatwo dostosować intensywność ćwiczeń do swoich potrzeb zwiększając tempo lub dodając skoki.

STARTER ODCHUDZANIE – idealny trening odchudzający dla początkujących

STARTER ODCHUDZANIE – to trening cardio dla początkujących, który pomoże spalić kalorie i wspomoże proces odchudzania. To ćwiczenia bez skakania, bez tupania, bezpieczne dla stawów i dostosowane do osób, które dopiero zaczynają przygodę z ćwiczeniami. To idealny trening cardio w domu dla początkujących, którzy chcą zacząć się ruszać i nabrać motywacji do działania!
INTENSYWNOŚĆ:  średnia
POZIOM ZAAWANSOWANIA:  dla każdego

Dlaczego warto zrobić ten trening?

Trening odchudzający dla początkujących przynosi wiele korzyści, takich jak:

• Spalanie kalorii – skutecznie wspiera proces odchudzania,
• Poprawa kondycji – wzmacnia Twoje serce i wydolność,
• Bezpieczeństwo dla stawów – brak skakania to łagodność dla Twojego ciała,
• Wzmocnienie mięśni – szczególnie nóg, pośladków i brzucha,
• Motywacja – dzięki pozytywnej energii ćwiczenia stają się przyjemnością.

ĆWICZ Z MOJĄ DARMOWĄ APLIKACJĄ CODZIENNIE FIT!

Aplikacja w wersji podstawowej jest DARMOWA. Możesz ją pobrać i używać bez żadnych opłat. Wyszukuj wygodnie treningi dla początkujących, zaawansowanych czy ze sprzętem, dostosowując czas treningu, rodzaj i intensywność. Dołącz do wyzwania i korzystaj z planów treningowych, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele!

Wersja podstawowa zawiera:

• Wyszukiwarka treningów z wygodnymi filtrami,
• Dostęp do wyzwań sezonowych – 4 duże wyzwania w roku, jak do tej pory: noworoczne, wiosenne, jesienne i fitmas,
• Biblioteka do ponad 350 treningów wideo,
• Różnorodne ćwiczenia na każdym poziomie,
• Wygodna motywacja w Twojej kieszeni!

Zachęcam do pobrania i zobaczenia osobiście, jak to wygląda: POBIERZ ZA DARMO TU.

WERSJA PRO: WIĘCEJ MOŻLIWOŚCI, MOTYWACJI I MATERIAŁÓW:

• Wszystko z planu podstawowego oraz:
• Nowe plany treningowe co 2 tygodnie,
• W wyzwaniach sezonowych dodatkowe plany dostosowane do konkretnych celów -np. odchudzający, sylwetkowy, dla biegaczy. W planach PRO znajdziesz m.in. miesięczny program dla otyłych, program treningów low impact czy plan treningowy na core (brzuch).
• Ekskluzywne wyzwania treningowe,
• Treningi premium dostępne tylko w aplikacji (dopiero się ukażą),
• Rotacja planów treningowych,
• Aktualizacje i nowe funkcje (w tym ulubione, historia i wiele więcej rzeczy, które będą się pojawiać!)

Wersja PRO jest dostępna zarówno w subskrypcji miesięcznej za 29,99 zł (mniej niż kawka i ciastko na mieście) albo rocznej – do końca stycznia w promocji za 259 zł, czyli wychodzi około 21 złotych miesięcznie. Więcej szczegółów dotyczących wersji pro i zwykłej oraz opis całej aplikacji znajdziecie: APLIKACJA CODZIENNIE FIT.

Artykuł STARTER ODCHUDZANIE – trening odchudzający dla początkujących | ćwiczenia na odchudzanie bez skakania | 30 minut pochodzi z serwisu Codziennie Fit.