Training, egal ob im Studio, beim Laufen, Bouldern oder Radfahren, macht mit Musik oder Podcasts einfach mehr Spaß. Wir zeigen die besten kabellosen Kopfhörer für Sport.

Wer regelmäßig Sport treibt, hat meistens das Smartphone dabei. Dieses eignet sich zum Tracken oder Planen des Trainings, dürfte aber in erster Linie als Abspielgerät für Musik, Podcasts oder Hörbücher dienen. Das verhindert Langeweile oder bringt zusätzlich Motivation bei der körperlichen Aktivität. Kopfhörer sind die naheliegende Lösung, wir raten mittlerweile zu einem kabellosen Kopfhörer mit Bluetooth. Vielen Smartphones fehlt inzwischen die Klinkenbuchse, zudem ist nichts ärgerlicher, als wenn sich das Kabel verfängt und Kopfhörer oder In-Ear-Stöpsel aus den Ohren reißt.

Die wohl größte Herausforderung für Sportkopfhörer ist aber Schweiß. Mit der Zeit fängt der Kopfhörer an, unangenehm zu riechen. Die In-Ear-Sportkopfhörer dieser Bestenliste bringen wenigstens einen Spritzwasserschutz mit, damit der Schweiß nicht zum technischen Ableben der Minilautsprecher führt. Diese Kopfhörer kann man dann mit einem feuchten Tuch nach dem Training reinigen und abwischen. Einige Ohrhörer sind sogar wasserdicht.

In dieser Top 10 zeigen wir die unserer Meinung nach besten Kopfhörer, für sportliche Aktivitäten. Diese Bestenliste hat keinen Anspruch auf Vollständigkeit, sondern spiegelt unsere persönlichen Erfahrungen wider.

Achtung: Wer Sport im Freien betreibt und dabei am Straßenverkehr teilnimmt, dem raten wir definitiv von In-Ear-Kopfhören ab – schon gar nicht mit aktivem ANC. In diesem Fall sind Open-Ear-Kopfhörer (Bestenlisten) eine spannende Alternative, da sie Außengeräusche noch zulassen. Wer im Fitnessstudio trainiert und Abschottung benötigt, kann zu In-Ear-Kopfhörern mit ANC (Bestenliste) oder Over-Ear-Kopfhörern (Bestenlisten) greifen.

Welcher ist der beste Sportkopfhörer?

Testsieger bleibt für uns der Jabra Elite 8 Active für 130 Euro. Die wasserdichten In-Ears sitzen auch ohne Flügel fest im Ohr und sind wasserdicht sowie robust. Ferner bieten sie einen kraftvollen Sound. Der Nachfolger Jabra Elite 8 Active Gen 2 ist mittlerweile vom Markt verschwunden, da Jabra seine Aktivitäten im Markt für Kopfhörer einstellen wird.

Die beste Option für Läufer und Radfahrer sind hingegen Open-Ear-Kopfhörer (Bestenliste). Diese verschließen das Ohr nicht, sodass Geräusche aus der Umgebung noch wahrzunehmen sind. Am meisten überzeugt haben uns hier die Shokz Openfit für 139 Euro. Wer lieber richtige Kopfhörer mit Bügel nutzen möchte, sollte sich die Adidas RPT-01 ab 130 Euro ansehen. Den Bezug kann man abnehmen und waschen. Echte Schnäppchen sind zudem die In-Ear-Kopfhörer Adidas ZNE 01 ANC ab 38 Euro sowie die wasserfesten On-Ear-Kopfhörer Philips TAA4216BK für nur 27 Euro.

Welche Kopfhörer sind die besten für Sport?

Sportkopfhörer kommen mit Schweiß oder Regenwasser in Berührung. Deswegen berücksichtigen wir in dieser Bestenliste nur Modelle, die mindestens gegen Sprühwasser (IPX4) geschützt sind, besser ist hier der Schutz vor Strahlwasser (IPX5). Dann kann man sie selbst nach einem ausgiebigen Training oder einem Wolkenbruch unterwegs problemlos weiternutzen, auch ein feuchtes Abwischen aus Hygienegründen ist kein Problem.

Kopfhörer ab IPX7 sind sogar wasserdicht. In der Regel gilt das nur für Süßwasser ohne Zusätze bis in eine Tiefe von 1 Meter und für maximal 30 Minuten, außer der Hersteller macht andere Angaben, etwa zu Chlor- oder Salzwasser. Für eine ordentliche Reinigung im Waschbecken ist das spitze. Einige Modelle sind sogar nach IPX8 wasserdicht. Der Testsieger von Jabra bringt zudem eine Militärzertifizierung mit, die die Oberfläche besonders robust gegenüber Salzwasser macht und so vor den Folgen von viel Schweiß bewahrt. Wir raten dennoch aus hygienischen Gründen dazu, nach jedem Training die Kopfhörer zumindest mit einem nassen Lappen abzuwischen.

Sportkopfhörer benötigen einen sicheren Halt. Es hilft nichts, wenn man beim Laufen ständig stoppen und die Kopfhörer neu einsetzen muss. Dagegen gibt es zwei dominante Formen: Bügel, die man übers Ohr legt, sowie Flügel, die den Bluetooth-Kopfhörer im Ohr halten. On-Ear-Kopfhörer für Sportler sind eher selten, so hat es nur ein Gerät in diese Topliste geschafft. Für diese Bestenliste berücksichtigen wir nur Kopfhörer, die für Training konzipiert wurden und wirklich fest im Ohr oder auf dem Kopf sitzen.

In-Ear, On-Ear, Over-Ear oder Open-Ear

Die meisten Hersteller setzen auf Sportkopfhörer im In-Ear-Format, die sich mit Flügeln oder einem Haken am Ohr festhalten. Der Großteil der Geräte verzichtet komplett auf Kabel. Die beiden Ohrstöpsel kommunizieren kabellos miteinander und dem Smartphone. Die Geräte kosten mehr, bieten aber ein Transportetui mit USB-C, das sie nicht nur sicher verwahrt, sondern zeitgleich auflädt. Das sorgt dafür, dass die Geräte fast immer voll sind. Die Cases selbst bieten in der Regel ein USB-C-Ladekabel.

Eine andere Kategorie sind sogenannte Open-Ear-Kopfhörer. Diese sitzen auf dem äußeren Ohr, lassen Umgebungsgeräusche also zu und eignen sich deshalb gut für Aktivitäten im Freien. Beispiele dafür sind die Shokz Openfit sowie Huawei Freeclip. Diese Kategorie empfehlen wir speziell für Jogger sowie Radfahrer. Denn wer im öffentlichen Raum läuft oder mit dem Zweirad unterwegs ist, nimmt fast zwangsweise am Straßenverkehr teil. Wichtig ist es hierbei, seine Umgebung mitzubekommen, um Sicherheit zu gewährleisten.

Eine exotische Spielart sind zudem Knochenschallkopfhörer wie der Shokz Openrun. Die Schallwellen gelangen hier nicht durch das Ohr, sondern über Vibrationen durch den Schädelknochen zum Hörzentrum. Das ermöglicht dem Benutzer gleichzeitig Musikhören und eine offene Umgebungswahrnehmung.

Noise Cancelling & Bluetooth

Active Noise Cancelling oder aktives Noise-Cancelling (ANC) ist eine Technologie, die Umgebungsgeräusche unterdrückt, indem sie Gegenschall erzeugt. Mithilfe des integrierten Mikrofons erfasst der Bluetooth-Kopfhörer den Umgebungslärm und reagiert darauf. Der Gegenschall wird mit den Umgebungsgeräuschen gemischt, um sie zu neutralisieren, sodass der Benutzer einen verbesserten Klang mit aktiver Geräuschunterdrückung erlebt. Noise-Cancelling-Kopfhörer eignen sich gut für laute Umgebungen wie Flugzeuge oder Büros, um eine ruhigere Hörerfahrung zu ermöglichen.

Auch im Fitnessstudio kann es mitunter laut sein, da ist Active Noise Cancelling besonders praktisch. Beim Joggen allerdings raten wir entschieden dazu, auf einen Ambient-Aware-Modus zu wechseln. Dieser transparente Modus erlaubt es dem Nutzer, Umgebungsgeräusche bewusst wahrzunehmen, indem er das ANC vorübergehend abschwächt oder deaktiviert, um eine bessere Wahrnehmung der Umgebung zu ermöglichen. Im Zweifel sollte man das ANC deaktivieren, wenn man im öffentlichen Raum joggt oder radelt. Gerade in der Stadt schützt das möglicherweise vor Unfällen. Wer den Sport im Freien liebt, sollte sich mit einem Open-Ear-Modell auseinandersetzen. Hier bekommt man noch genug von der Umgebung mit.

Für die kabellose Verbindung erfüllen alle hier gezeigten Sportkopfhörer mindestens Bluetooth 5.0. Der Standard bietet eine verbesserte Übertragungsgeschwindigkeit, größere Reichweite und höhere Datenübertragungskapazität im Vergleich zu älteren Bluetooth-Headsets. Er ermöglicht auch die gleichzeitige Verbindung mit mehreren Geräten. Die aktuellste Version ist Bluetooth 5.4. Diese bietet zusätzliche Funktionen wie verbesserte Audioqualität für kabellose Kopfhörer, höhere Geschwindigkeiten für Datenübertragungen zwischen Geräten und eine verbesserte Zuverlässigkeit der Verbindung durch LC3-Codierung.

Wie bieten Sportkopfhörer guten Halt?

Sportkopfhörer bringen neben mehreren Aufsätzen meist verschieden große Silikon-Flügel mit. Für den perfekten Sitz sollte man etwas experimentieren und unterschiedlich große Stöpsel und Flügel ausprobieren. Dabei muss man nicht auf beiden Seiten die gleichen Größen verwenden, Ohren können unterschiedlich sein. Ein guter Sitz sorgt nicht nur für mehr Sicherheit, sondern kann auch die Klangqualität deutlich erhöhen. Zwangsläufig muss aber nicht jeder In-Ear solche Flügel anbieten, wie unser neuer Erstplatzierter zeigt.

Hochwertige Alternativen

Einigen Lesern dürfte aufgefallen sein, dass einige Top-In-Ears fehlen, etwa die Sony WF-1000XM4 oder Apple Airpods Pro sowie Apple Airpods Pro 2. Diese haben in unseren Bestenlisten immer hervorragend abgeschnitten und eignen sich grundsätzlich auch für sportliche Aktivitäten. In dieser Bestenliste haben wir aber die Modelle bevorzugt, die entweder besonders fest sitzen oder effektiv gegen Feuchtigkeit geschützt sind.

Fazit

Bluetooth-Kopfhörer für sportliche Aktivitäten sollten fest sitzen und den Kontakt mit Wasser nicht scheuen. Die von uns vorgestellten Modelle bieten alle einen guten Halt und kommen auch mit Feuchtigkeit zurecht. Noise Cancelling findet sich jedoch nicht bei allen Kopfhörer dieser Bestenliste. Wir raten dazu, ANC nur für indoor zu nutzen. Wer im Freien läuft oder radelt, findet bei einem Open-Ear-Kopfhörer eine spannende Alternative oder sollte zumindest bei In-Ears den transparenten Modus aktivieren.

Das beste Gesamtpaket für Alltag und Fitness mit exzellentem Sound und IP68 ist der Jabra Elite 8 Active. Wer freie Ohren möchte, sollte sich die Shokz Openfit ansehen. Diese Option ist besonders empfehlenswert für Jogger oder Radfahrer. Als On-Ear-Kopfhörer bieten sich der Adidas RPT-01 und Philips TAA4216BK an. Sehr preiswert sind die Earfun Free Pro 3 sowie Adidas ZNE 01 ANC.

Weiteres Equipment für Sportler zeigen wir im Ratgeber Peloton & günstige Alternativen: Cardio-Training mit Ergometer und Spinning Bike sowie in der Top 10: Der beste Fitness-Tracker im Test – Huawei, Fitbit, Garmin & Co. und Top 10: Die beste Sportuhr im Test – Garmin, Polar, Amazfit & Co.

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