Studie warnt: Ab wann Joggen der Gesundheit schadet
Laufen ist eine der beliebtesten Sportarten weltweit. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbrennt Kalorien und verbessert die mentale Gesundheit. Doch wie viel ist eigentlich zu viel? Gibt es eine Grenze, an der Laufen eher schadet als nutzt?
Laufen ist eine der beliebtesten Sportarten weltweit. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbrennt Kalorien und verbessert die mentale Gesundheit. Doch wie viel ist eigentlich zu viel? Gibt es eine Grenze, an der Laufen eher schadet als nutzt? 
