"Viver Mais". Como ser jovem por mais tempo?
A verdade é que não são precisas rotinas excêntricas nem elixires milagrosos, dignos de filmes de ficção científica, para retardar o envelhecimento e melhorar a qualidade de vida e a aparência física. Em "Viver Mais – Como Reduzir a Idade Biológica e Aumentar a Vitalidade", Marcos Vázquez, criador do programa "Fitness Revolucionario" e um dos maiores e mais reputados divulgadores de saúde em língua espanhola, mostra como podemos manter-nos jovens e saudáveis durante toda a vida. O SAPO24 publica um excerto desta obra, nas livrarias a 6 de fevereiro.
A verdade é que não são precisas rotinas excêntricas nem elixires milagrosos, dignos de filmes de ficção científica, para retardar o envelhecimento e melhorar a qualidade de vida e a aparência física. Em "Viver Mais – Como Reduzir a Idade Biológica e Aumentar a Vitalidade", Marcos Vázquez, criador do programa "Fitness Revolucionario" e um dos maiores e mais reputados divulgadores de saúde em língua espanhola, mostra como podemos manter-nos jovens e saudáveis durante toda a vida. O SAPO24 publica um excerto desta obra, nas livrarias a 6 de fevereiro.
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