Infecção urinária: como o Cranberry pode ajudar na prevenção e tratamento
O cranberry pode ser um remédio natural contra infecção urinária. Descubra como seus compostos ajudam a prevenir a E. coli e reduzem riscos de ITUs.
A infecção urinária é uma condição dolorosa e comum, especialmente entre as mulheres. Porém, um estudo recente apresenta uma solução natural e eficaz: o cranberry, uma fruta rica em compostos chamados proantocianidinas (PACs), que demonstram ajudar na prevenção e no controle das infecções urinárias, especialmente as causadas pela bactéria Escherichia coli (E. coli).
Como o Cranberry combate a infecção urinária
Pesquisas científicas recentes revelaram que os compostos encontrados no cranberry têm a capacidade de dificultar a fixação da E. coli nas células da bexiga. Isso pode ajudar a reduzir a ocorrência de infecções recorrentes no trato urinário, um problema comum que afeta principalmente mulheres, mas também pode acometer homens e crianças.
Em um estudo que analisou 50 ensaios clínicos, com 8.857 participantes no total, observou-se que o consumo regular de cranberry, seja por meio de suco ou cápsulas, diminui significativamente o risco de infecções urinárias. O efeito foi especialmente pronunciado em mulheres com ITUs recorrentes, crianças e pessoas propensas a infecções após procedimentos médicos.
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A redução do risco de infecção foi de mais de 25% em mulheres com histórico de ITU, mais de 50% em crianças e também superou 50% em pessoas vulneráveis após intervenções médicas. Apesar de poucos participantes relataram efeitos colaterais, como dor de estômago, o cranberry mostrou-se eficaz para esses grupos.
Limitações e precauções
Embora os benefícios do cranberry sejam evidentes em determinados grupos, o estudo também apontou algumas limitações. Não houve uma demonstração clara de eficácia para adultos mais velhos, mulheres grávidas ou pessoas com dificuldades de esvaziamento da bexiga. Além disso, a dosagem ideal de PACs, o composto ativo, ainda não foi definida com precisão.
