Przerwa między posiłkami kluczowa dla zdrowia jelit. Chodzi o pewien mechanizm
To, kiedy jemy, ma znaczenie. Ale nie chodzi tylko o ostatni posiłek, spożywany przed snem. Podczas gdy wiele osób koncentruje się na tym, co je, odstępy między posiłkami mogą być równie ważne.
To, kiedy jemy, ma znaczenie. Ale nie chodzi tylko o ostatni posiłek, spożywany przed snem. Podczas gdy wiele osób koncentruje się na tym, co je, odstępy między posiłkami mogą być równie ważne.
