Une nouvelle technique permet d’effacer les mauvais souvenirs en agissant sur le sommeil non paradoxal
Se souvenir d’événements douloureux ou traumatisants peut être profondément oppressant, surtout lorsqu’ils altèrent les fonctions cognitives et la santé mentale. Des chercheurs ont développé une technique permettant d’affaiblir les souvenirs négatifs en réactivant les souvenirs positifs pendant le sommeil non paradoxal, la phase du sommeil essentielle à la consolidation de la mémoire. Elle consiste à reprogrammer une liste de mots sans signification particulière de sorte qu’ils suscitent davantage de souvenirs agréables (plutôt que désagréables). À terme, cette approche non invasive […] Cet article Une nouvelle technique permet d’effacer les mauvais souvenirs en agissant sur le sommeil non paradoxal est apparu en premier sur Trust My Science.
Se souvenir d’événements douloureux ou traumatisants peut être profondément oppressant, surtout lorsqu’ils altèrent les fonctions cognitives et la santé mentale. Des chercheurs ont développé une technique permettant d’affaiblir les souvenirs négatifs en réactivant les souvenirs positifs pendant le sommeil non paradoxal, la phase du sommeil essentielle à la consolidation de la mémoire. Elle consiste à reprogrammer une liste de mots sans signification particulière de sorte qu’ils suscitent davantage de souvenirs agréables (plutôt que désagréables). À terme, cette approche non invasive […]
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